早睡早起身体好　　故事梗概：大志和小宣每天晚上都在看连续剧，然后第二天睡懒觉，这让冯冲之觉得不妥，他要改变这个坏习惯。冯冲之开始动员全家人进行体育锻炼，但是大志和小宣却采取了相反的行动，来对抗冯冲之对自己娱乐生活的干涉……最后冯冲之在大志和小萱的抗议下，自己坚持不住而放弃了早睡早起的计划。　　本集立意：通过这一集，告诉观众乐活的理念，不刻意的追求不符合自己的生活方式。　　本集客串：无。