巴里和伙伴们战胜了思考者后，并因为各种各样的好事，齐集在家中庆祝。此时，一位不速之客闯入了他们的家庭派对。这是一名叫诺拉的女孩，她告诉巴里，她是闪电侠的女儿，她在自己的世界中闯祸了。诺拉来自30年后的未来，是当时速度最快的女人，她的外号叫XS，她在自己的时空中，延续着父亲闪电侠的传奇。诺拉简单地自我介绍后，便十分熟络地向在场的所有人打招呼。艾瑞丝好奇地问，为什么她叫XS，原来这是未来的自己帮女儿起的一个外号：干什么事都过头。诺拉确实用行动证实了她的外号，她经常用力过度，干事容易过头，比如昨天因为参与了摧毁实验室卫星的事，而不小心在这个地球暴露了自己的异能。这会儿，她正发愁，因为自己水平有限，无法加速到接近神速力，因此困在了这个时间线中。她委屈地向父母巴里和艾瑞丝求助，希望他们能帮自己一把。西斯科和凯特琳通过对诺拉进行抽样和速度检测后，证实她身上的基因和巴里、艾瑞丝如出一辙。艾瑞丝十分高兴，她提前接触了自己的女儿，并知道了自己会和巴里结婚、生女儿，过上幸福的生活。沉浸在幸福当中的艾瑞丝甚至让巴里不要急着送女儿走，好让他们一家人可以多待一会儿。但送走诺拉不是易事，巴里和诺拉在部署好后，尝试过一起跑步，施展极速能力进行共鸣，希望能穿越时间线，却失败了。沃利给两人带回了答案，他把诺拉身上的速度因子拿去传奇号那里分析，发现诺拉身上有极强的负超光子，这会产生冲突，让她抵消掉巴里带来的影响，无法回到自己的时间线。诺拉虽然困在巴里现在的时代，却显得很高兴。她老是忍不住提前把未来的事告诉大家，还跟着巴里去警察局上班。巴里接到危机通知后，还跟着巴里去，可惜不小心闯了祸，让超能力恶人“路霸”逃跑了。巴里对这位女儿十分头痛，路霸也因为女儿的干扰而逃脱了，这下他正劫持了一架飞机，准备制造一场空难。巴里察觉到这位女儿说的话，有点不妥，她总是只说自己和妈妈在一起，却没有提到和自己在一起的事，巴里还看着诺拉拿着巴里在尖端实验室的照片偷偷哭泣。在巴里的逼问之下，诺拉只好把实情说出来，原来巴里在诺拉出生不久，便消失了，消失了25年，所以她一直都只是和艾瑞丝一起生活。诺拉把把负超光子的装置拿了出来，原来她说闯祸的事是谎话，她只是想穿越回来，好好和父亲待上一阵子，顺便看看有没有办法，能阻止父亲的消失。巴里知道后，百感交集。他虽然不知道自己为何消失，但希望能圆一下女儿的心愿。他和沃利带上诺拉一起阻止了路霸的恶行，让他绳之于法。诺拉非常感动，不明所以的艾瑞丝也为巴里和女儿的和好相处而感到高兴，只有巴里满怀心事地看着妻子和女儿，突然间不知如何是好。路霸被关在特制的囚车中被押送到铁山监狱，但路上，突然一阵骚动，狱警们仿佛随着一声惨叫便一命呜呼。舱门被打开了，路霸的表情变得欣喜，却又瞬间变得惊恐。一位神秘人来意不明，他并不是想救路霸，而是想杀死他们。